O mnie
O mnie
Jestem psychologiem i psychoterapetuką TSR w trakcie III roku szkolenia.
Ukończyłam:
- Kurs Psychoterapii Traumy,
- Międzynarodowy Trening Facylitatorów Grupowych,
- Międzynarodowy Trening Mentorów,
- Szkolenia z zakresu akceptacji emocji, komunikacji,
- TSR w obliczu seksualności,
- Terapia par w nurcie TSR,
- Depresja jako sygnał,
- TSR w obliczu lęku,
- Praca z Klientem w obszarze zaburzeń odżywiania,
- Studium pracy z nastolatkiem,
- Podejście systemowe w TSR.
Regularnie uczestniczę w warsztatach pracy z ciałem metodą Lowena.
Inspiruję się technikami NVC.
Wsparcie
psychologiczne
Pracuję z dorosłymi i młodzieżą od 15 r.ż.
Wizyta trwa 50 minut
WSPIERAM OSOBY, KTÓRE:
- czują, że stres je przytłacza,
- czują, że nie rozumieją siebie,
- czują chroniczne napięcie w ciele,
- zmagają się z natłokiem myśli,
- zadręczają się głosem wewnętrznego krytyka,
- chcą pracować nad poczuciem własnej wartości,
- chcą być dla siebie bardziej wyrozumiałe i zaakceptować siebie,
- mają trudności w stawianiu granic w relacjach i wyrażaniu swoich potrzeb,
- doświadczają trudności w komunikacji,
- chcą poprawić jakość swoich relacji.
EMOCJE RELACJE POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI
Wspieram w nawiązaniu relacji ze sobą i innymi, rozpoznaniu emocji oraz podjęciu świadomej decyzji o pełnej akceptacji siebie.
ŻYCIE PEŁNIĄ ŻYCIA TO ŻYCIE W ZGODZIE ZE SOBĄ I SWOIMI POTRZEBAMI - jak to zrobić?
Wszyscy doświadczamy trudnych sytuacji, które sprawiają, że czujemy się niezrozumiani, smutni, bezradni czy zagubieni. Istotą wsparcia psychologicznego jest wspólne odkrycie i nazwanie potrzeb oraz dotarcie do zablokowanych uczuć i emocji po to, by zbudować swój wewnętrzny spokój i doświadczyć ukojenia. Zbudowanie ciepłej, bezpiecznej i akceptującej relacji ze sobą samą/samym, jest fundamentem do budowania zdrowych i bezpiecznych relacji z innymi.
Nieustanne analizowanie tego, co “powinniśmy” wyczerpuje i pozbawia nas autentyczności. Dzięki wyrażeniu zablokowanych uczuć, możemy odnaleźć w sobie odwagę do sięgania po spełnienie, szczęście i swobodne mówienie o swoich potrzebach bez lęku o to, jak zostaniemy odebrani. Dzięki temu żyjemy w zgodzie ze sobą zamiast trwania w wewnętrznym konflikcie.
Życie to nieustanny proces odnajdywania w sobie odwagi, by w pełni z niego korzystać.
podróż
w głąb
siebie
„Żadna droga w moim życiu nie była tak długa jak ta,
która miała mnie zaprowadzić do mnie samej” – Alice Miller